Víte, co máte na talíři
Lososový zeleninový nákyp
Kalorie a nutriční hodnoty
tavený sýr, mléko
143
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy2,8 g
Tuky9,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 9,6 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 372 mg 16%
- Cholesterol 35,8 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 3,3 µg 17%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Minerální látky
- Vápník 142 mg 11%
- Železo 0,39 mg 2%
- Hořčík 20,1 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinek 0,79 mg 7%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 13,8 µg 25%
- Jód 44,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,6 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 5,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 7,1 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Rybí zeleninový nákyptmavá treska, zelenina, tavený sýr, mléko100 kcal / 100 g
- Lososovo-špenátový nákypnízkotučné mléko155 kcal / 100 g
- Lososový bramborový nákypnízkotučné mléko113 kcal / 100 g
- Zapečené makarony s lososemnízkotučné mléko127 kcal / 100 g
- Zapečený pstruh s bramboramismetana na vaření131 kcal / 100 g
- Rybí bramborový nákypnízkotučné mléko89 kcal / 100 g
- Lososové lasagne130 kcal / 100 g
- Zapečené brambory se sajdounízkotučné mléko81 kcal / 100 g
- Zapečený špenát se sajdounízkotučné mléko98 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lososový zeleninový nákyp
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lososový zeleninový nákyp?
100 g potraviny Lososový zeleninový nákyp obsahuje 143 kcal, 11 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lososový zeleninový nákyp?
50 g potraviny Lososový zeleninový nákyp obsahuje 72 kcal, 5,6 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lososový zeleninový nákyp?
150 g potraviny Lososový zeleninový nákyp obsahuje 215 kcal, 17 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lososový zeleninový nákyp?
200 g potraviny Lososový zeleninový nákyp obsahuje 286 kcal, 23 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lososový zeleninový nákyp?
250 g potraviny Lososový zeleninový nákyp obsahuje 358 kcal, 28 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32206 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
