Víte, co máte na talíři

Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

Kalorie a nutriční hodnoty

234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 234 kcal —
  • Bílkoviny 28 g 56%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 14 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 26%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 54 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Minerální látky

  • Vápník 9 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Draslík 186 mg 4%
  • Zinek 4,2 mg 38%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jód 1,7 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g23428 g0 g14 g
50 g50 g11714 g0 g6,8 g
150 g150 g35142 g0 g20 g
200 g200 g46856 g0 g27 g
250 g250 g58570 g0 g34 g

Otázky o potravině Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

100 g potraviny Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered obsahuje 234 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

50 g potraviny Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered obsahuje 117 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

150 g potraviny Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered obsahuje 351 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

200 g potraviny Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered obsahuje 468 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?

250 g potraviny Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered obsahuje 585 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1132 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává