Víte, co máte na talíři

krůta

Kalorie a nutriční hodnoty

celý, syrový, vážený s kostmi

93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 93 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 50 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 4 mg 0%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Hořčík 16 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinek 1,3 mg 12%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jód 4 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g9315 g0 g3,6 g
50 g50 g477,6 g0 g1,8 g
150 g150 g14023 g0 g5,4 g
200 g200 g18630 g0 g7,2 g
250 g250 g23338 g0 g9 g

Otázky o potravině krůta

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůta?

100 g potraviny krůta obsahuje 93 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůta?

50 g potraviny krůta obsahuje 47 kcal, 7,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůta?

150 g potraviny krůta obsahuje 140 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny krůta?

200 g potraviny krůta obsahuje 186 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny krůta?

250 g potraviny krůta obsahuje 233 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 18-353 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává