Víte, co máte na talíři
kroupy
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, vařené ve vodě, bez přidané soli
119
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy24 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 119 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,42 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 93 mg 2%
- Zinek 0,82 mg 7%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4,5 g | 49 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5,7 g | 61 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Ječné kroupysyrové360 kcal / 100 g
- Loupaný ječmenvařený, bez oleje, nesolený136 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Perličkový ječmen vařenýcooked141 kcal / 100 g
- Celozrnný ječmenvařený176 kcal / 100 g
- Ječmen loupaný354 kcal / 100 g
- Ječné vločkyvařené56 kcal / 100 g
- Válcovaný celozrnný ječmendušený351 kcal / 100 g
- Perličkový ječmen syrovýuncooked340 kcal / 100 g
- Ječmensuchý354 kcal / 100 g
Otázky o potravině kroupy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kroupy?
100 g potraviny kroupy obsahuje 119 kcal, 2,3 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kroupy?
50 g potraviny kroupy obsahuje 60 kcal, 1,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kroupy?
150 g potraviny kroupy obsahuje 179 kcal, 3,4 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kroupy?
200 g potraviny kroupy obsahuje 238 kcal, 4,5 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kroupy?
250 g potraviny kroupy obsahuje 298 kcal, 5,7 g bílkovin, 61 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9322 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
