Víte, co máte na talíři
Kroupy suché
Kalorie a nutriční hodnoty
suchý
352
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy62 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 352 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 62 g 23%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 16 g 56%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 37,8 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 79 mg 19%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,42 mg 47%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 37,7 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 9,9 g | 62 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 15 g | 93 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 20 g | 124 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 25 g | 155 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Kroupy346 kcal / 100 g
- Ječné kroupysyrové360 kcal / 100 g
- Ječmensuchý354 kcal / 100 g
- Ječmen loupaný354 kcal / 100 g
- Loupaný ječmenvařený, bez oleje, nesolený136 kcal / 100 g
- Perličkový ječmen syrovýuncooked340 kcal / 100 g
- Celozrnný ječmensyrový334 kcal / 100 g
- Ječný sladsuchý368 kcal / 100 g
- Perlová tapiokasuchá358 kcal / 100 g
- Špalda perlová261 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kroupy suché
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kroupy suché?
100 g potraviny Kroupy suché obsahuje 352 kcal, 9,9 g bílkovin, 62 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kroupy suché?
50 g potraviny Kroupy suché obsahuje 176 kcal, 5 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kroupy suché?
150 g potraviny Kroupy suché obsahuje 528 kcal, 15 g bílkovin, 93 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kroupy suché?
200 g potraviny Kroupy suché obsahuje 704 kcal, 20 g bílkovin, 124 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kroupy suché?
250 g potraviny Kroupy suché obsahuje 880 kcal, 25 g bílkovin, 155 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4411 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
