Víte, co máte na talíři
Kroupy vařené
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený
123
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy26 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 26 g 9%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 93 mg 2%
- Zinek 0,82 mg 7%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,3 g | 26 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4,5 g | 52 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5,7 g | 64 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Ječné kroupysyrové360 kcal / 100 g
- Perličkový ječmen vařenýcooked141 kcal / 100 g
- Kroupyvařené ve vodě, bez soli, scezené118 kcal / 100 g
- Loupaný ječmenvařené, bez oleje, solené136 kcal / 100 g
- Ječmen loupaný354 kcal / 100 g
- Špalda perlová261 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Ječmensuchý354 kcal / 100 g
- Válcovaný celozrnný ječmendušený351 kcal / 100 g
- Celozrnný ječmenvařený176 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kroupy vařené
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kroupy vařené?
100 g potraviny Kroupy vařené obsahuje 123 kcal, 2,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kroupy vařené?
50 g potraviny Kroupy vařené obsahuje 62 kcal, 1,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kroupy vařené?
150 g potraviny Kroupy vařené obsahuje 185 kcal, 3,4 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kroupy vařené?
200 g potraviny Kroupy vařené obsahuje 246 kcal, 4,5 g bílkovin, 52 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kroupy vařené?
250 g potraviny Kroupy vařené obsahuje 308 kcal, 5,7 g bílkovin, 64 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4486 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
