Víte, co máte na talíři
Křepelčí prsa
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,43 mg 48%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 porce | 85 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porce | 170 g | 209 | 38 g | 0 g | 5,1 g |
| ½ porce | 42,5 g | 52 | 9,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porce | 255 g | 314 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
| 4 porce | 340 g | 418 | 77 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 34 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 45 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 57 g | 0 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Křepelkavařené, celkový jedlý podíl227 kcal / 100 g
- Křepelčí masobez kůže, syrové128 kcal / 100 g
- Holubí prsní masoholub, pouze, syrové134 kcal / 100 g
- Kuřecí prsamasný brojler nebo brojler na smažení, prsa, bez kůže, bez kostí, pouze maso, syrová120 kcal / 100 g
- Krůtí prsamaloobchodní části, maso a kůže, syrová155 kcal / 100 g
- Bažantí prsapouze maso, syrové133 kcal / 100 g
- Maso z prsou divoké kachnysyrové123 kcal / 100 g
- Prsa z tetřívkabez kůže, syrové112 kcal / 100 g
- Křepelčí vejcecelé, čerstvé, syrové158 kcal / 100 g
- Maso z krůtích prsoumaloobchodní části, syrové114 kcal / 100 g
Otázky o potravině Křepelčí prsa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Křepelčí prsa?
100 g potraviny Křepelčí prsa obsahuje 123 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Křepelčí prsa?
1 porce (85 g) potraviny Křepelčí prsa obsahuje 105 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Křepelčí prsa?
2 porce (170 g) potraviny Křepelčí prsa obsahuje 209 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Křepelčí prsa?
½ porce (42,5 g) potraviny Křepelčí prsa obsahuje 52 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Křepelčí prsa?
3 porce (255 g) potraviny Křepelčí prsa obsahuje 314 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Křepelčí prsa?
4 porce (340 g) potraviny Křepelčí prsa obsahuje 418 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Křepelčí prsa?
50 g potraviny Křepelčí prsa obsahuje 62 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Křepelčí prsa?
150 g potraviny Křepelčí prsa obsahuje 185 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172829 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
