Víte, co máte na talíři

Kozí jogurt

Kalorie a nutriční hodnoty

bílý

74
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,3 g
Sacharidy2,5 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 74 kcal —
  • Bílkoviny 4,3 g 9%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 36 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 7 µg 2%

Minerální látky

  • Vápník 164 mg 13%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Hořčík 14 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,01 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g744,3 g2,5 g4,9 g
50 g50 g372,1 g1,3 g2,5 g
150 g150 g1126,4 g3,8 g7,4 g
200 g200 g1498,6 g5,1 g9,8 g
250 g250 g18611 g6,3 g12 g

Otázky o potravině Kozí jogurt

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kozí jogurt?

100 g potraviny Kozí jogurt obsahuje 74 kcal, 4,3 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kozí jogurt?

50 g potraviny Kozí jogurt obsahuje 37 kcal, 2,1 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kozí jogurt?

150 g potraviny Kozí jogurt obsahuje 112 kcal, 6,4 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kozí jogurt?

200 g potraviny Kozí jogurt obsahuje 149 kcal, 8,6 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kozí jogurt?

250 g potraviny Kozí jogurt obsahuje 186 kcal, 11 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19556 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává