Víte, co máte na talíři
Ovčí jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
natur, asi 3 % tuku
67
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,6 g
Sacharidy3,5 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 67 kcal —
- Bílkoviny 5,6 g 11%
- Sacharidy 3,5 g 1%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 3,2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 37,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerální látky
- Vápník 178 mg 14%
- Železo 0,04 mg 0%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Jód 40 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8,4 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8,7 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Jogurt řeckého typu z ovčího mlíka124 kcal / 100 g
- Jogurt z ovčího mlékabílý94 kcal / 100 g
- Kozí jogurtbílý74 kcal / 100 g
- Tvaroh z ovčího mlékapřírodní, cca 5 % tuku93 kcal / 100 g
- Bílý jogurt nebo fermentované mlékobílý, 0 % tuku39 kcal / 100 g
- Bílí jogurt nebo fermentované mlékoprůměrné62 kcal / 100 g
- Ovčí mlékoplnotučné103 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Měkký zrající sýr z ovčího mlíkas kvetoucí kůrou297 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtfermentované mléko, s ovocem, 0% tuku, se sladidly45 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovčí jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovčí jogurt?
100 g potraviny Ovčí jogurt obsahuje 67 kcal, 5,6 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovčí jogurt?
50 g potraviny Ovčí jogurt obsahuje 33 kcal, 2,8 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovčí jogurt?
150 g potraviny Ovčí jogurt obsahuje 100 kcal, 8,4 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovčí jogurt?
200 g potraviny Ovčí jogurt obsahuje 133 kcal, 11 g bílkovin, 7 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovčí jogurt?
250 g potraviny Ovčí jogurt obsahuje 166 kcal, 14 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19554 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
