Víte, co máte na talíři
koláč z modrého kraba
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
155
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0,5 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 155 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 330 mg 14%
- Cholesterol 150 mg 50%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 5,9 µg 248%
Minerální látky
- Vápník 105 mg 8%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 0,61 mg 68%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 40,7 µg 74%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 1,2 g | 19 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině koláč z modrého kraba
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny koláč z modrého kraba?
100 g potraviny koláč z modrého kraba obsahuje 155 kcal, 20 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny koláč z modrého kraba?
50 g potraviny koláč z modrého kraba obsahuje 78 kcal, 10 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny koláč z modrého kraba?
150 g potraviny koláč z modrého kraba obsahuje 233 kcal, 30 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny koláč z modrého kraba?
200 g potraviny koláč z modrého kraba obsahuje 310 kcal, 40 g bílkovin, 1 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny koláč z modrého kraba?
250 g potraviny koláč z modrého kraba obsahuje 388 kcal, 51 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3099 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
