Víte, co máte na talíři
Kiwi
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze duše, zváženo se slupkou, syrové
32
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy6,2 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 32 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 6,2 g 2%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 6 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 52 mg 58%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,16 mg 1%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 9,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,5 g | 16 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Zlaté kiwioloupané, syrové58 kcal / 100 g
- Kiwi Zespri SunGoldsyrové63 kcal / 100 g
- Zelené kiwisyrové61 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Banánsyrové, pouze dužina, zvážené s oloupanou slupkou51 kcal / 100 g
- Papájapouze dužnina, syrové, váženo se slupkou a semeny27 kcal / 100 g
- Ananaspouze dužina, syrový, vážený se slupkou a korunou20 kcal / 100 g
- Citronpouze dužnina, syrové, váženo se slupkou a jadérky9 kcal / 100 g
- Litchipouze dužnina, syrové, vážené se slupkou a peckou36 kcal / 100 g
- Jablkona vaření, syrová, pouze dužnina, vážená se slupkou a jádřincem27 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kiwi
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kiwi?
100 g potraviny Kiwi obsahuje 32 kcal, 0,6 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kiwi?
50 g potraviny Kiwi obsahuje 16 kcal, 0,3 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kiwi?
150 g potraviny Kiwi obsahuje 48 kcal, 0,9 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kiwi?
200 g potraviny Kiwi obsahuje 64 kcal, 1,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kiwi?
250 g potraviny Kiwi obsahuje 80 kcal, 1,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-373 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
