Víte, co máte na talíři
Kiwi fruit, with skin
Kalorie a nutriční hodnoty
48
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy6,5 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 48 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 6,5 g 2%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 6,2 g —
- Sodík 4,6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,4 µg 0%
- Vitamin C 61,6 mg 68%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 31,6 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 38,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 29,6 mg 2%
- Železo 0,92 mg 5%
- Hořčík 12,4 mg 3%
- Fosfor 24,7 mg 2%
- Draslík 267 mg 6%
- Zinek 0,08 mg 1%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,46 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 6,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 9,8 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,5 g | 13 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,9 g | 16 g | 1,9 g |
Podobné potraviny
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Kiwidužina bez slupky, se semínky, syrová61 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kiwi fruit, with skin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kiwi fruit, with skin?
100 g potraviny Kiwi fruit, with skin obsahuje 48 kcal, 0,7 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kiwi fruit, with skin?
50 g potraviny Kiwi fruit, with skin obsahuje 24 kcal, 0,4 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kiwi fruit, with skin?
150 g potraviny Kiwi fruit, with skin obsahuje 72 kcal, 1,1 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kiwi fruit, with skin?
200 g potraviny Kiwi fruit, with skin obsahuje 96 kcal, 1,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kiwi fruit, with skin?
250 g potraviny Kiwi fruit, with skin obsahuje 120 kcal, 1,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 28939 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
