Víte, co máte na talíři
kadeřávek
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, vařené, sceděné, solené
36
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy3 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 36 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 17,8 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 419 µg 349%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,5 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 150 mg 12%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 42 mg 3%
- Draslík 144 mg 3%
- Zinek 0,27 mg 2%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,54 mg 24%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,9 g | 3 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,5 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 4,4 g | 4,5 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5,9 g | 6 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 7,4 g | 7,5 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Mražený kadeřávekvařené, sražené, Slané36 kcal / 100 g
- Skotský kadeřáveksyrový42 kcal / 100 g
- Kadeřavá kapustasyrové32 kcal / 100 g
- Skotská kadeřavá kapustavařené, sceděné28 kcal / 100 g
- Květákvařený, vařený ve vodě, scezený, se solí23 kcal / 100 g
- Zelísyrové25 kcal / 100 g
- Růžičková kapustamražená, vařená, sceděná, se solí42 kcal / 100 g
- Řepíková řeřichazmrazené, vařené, sceděné, solené29 kcal / 100 g
- Hlávkové zelíobecné, vařené, uvařené, sceděné, se solí23 kcal / 100 g
- Mrkevvařená, vařená, scezená, se solí35 kcal / 100 g
Otázky o potravině kadeřávek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kadeřávek?
100 g potraviny kadeřávek obsahuje 36 kcal, 2,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kadeřávek?
50 g potraviny kadeřávek obsahuje 18 kcal, 1,5 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kadeřávek?
150 g potraviny kadeřávek obsahuje 54 kcal, 4,4 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kadeřávek?
200 g potraviny kadeřávek obsahuje 72 kcal, 5,9 g bílkovin, 6 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kadeřávek?
250 g potraviny kadeřávek obsahuje 90 kcal, 7,4 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6448 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
