Víte, co máte na talíři
skotská kadeřavá kapusta
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné
28
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 28 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 52,8 mg 59%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 132 mg 10%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 57 mg 14%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,16 mg 17%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4,8 g | 11 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Kadeřáveksyrový35 kcal / 100 g
- Zelívařené, převařené, okapané, bez soli23 kcal / 100 g
- Mražený kadeřávekvařené, sražené36 kcal / 100 g
- Kadeřavá kapustasyrové32 kcal / 100 g
- Hlávkové zelíobecné, vařené, uvařené, sceděné, se solí23 kcal / 100 g
- Kapusta savojskávařená, slévaná, se solí24 kcal / 100 g
- Zelené zelívařené21 kcal / 100 g
- Růžičková kapustavařená, sceděná36 kcal / 100 g
- Kedlubnavařené, scedižené, solené29 kcal / 100 g
- Štěrbákvařená, převařená, scezená, bez přidané soli15 kcal / 100 g
Otázky o potravině skotská kadeřavá kapusta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny skotská kadeřavá kapusta?
100 g potraviny skotská kadeřavá kapusta obsahuje 28 kcal, 1,9 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny skotská kadeřavá kapusta?
50 g potraviny skotská kadeřavá kapusta obsahuje 14 kcal, 1 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny skotská kadeřavá kapusta?
150 g potraviny skotská kadeřavá kapusta obsahuje 42 kcal, 2,9 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny skotská kadeřavá kapusta?
200 g potraviny skotská kadeřavá kapusta obsahuje 56 kcal, 3,8 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny skotská kadeřavá kapusta?
250 g potraviny skotská kadeřavá kapusta obsahuje 70 kcal, 4,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2296 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
