Víte, co máte na talíři

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk

Kalorie a nutriční hodnoty

304
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,9 g
Sacharidy53 g
Tuky5,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 304 kcal —
  • Bílkoviny 7,9 g 16%
  • Sacharidy 53 g 19%
  • Tuky 5,8 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 12 g —
  • Sodík 114 mg 5%
  • Cholesterol 21,5 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 54,8 µg 6%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,48 µg 2%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 27,6 µg 7%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Minerální látky

  • Vápník 36,4 mg 3%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 98,5 mg 8%
  • Draslík 212 mg 5%
  • Zinek 0,68 mg 6%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 7,6 µg 14%
  • Jód 14,8 µg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3047,9 g53 g5,8 g
50 g50 g1524 g27 g2,9 g
150 g150 g45612 g80 g8,7 g
200 g200 g60816 g106 g12 g
250 g250 g76020 g133 g15 g

Otázky o potravině Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

100 g potraviny Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk obsahuje 304 kcal, 7,9 g bílkovin, 53 g sacharidů a 5,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

50 g potraviny Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk obsahuje 152 kcal, 4 g bílkovin, 27 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

150 g potraviny Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk obsahuje 456 kcal, 12 g bílkovin, 80 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

200 g potraviny Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk obsahuje 608 kcal, 16 g bílkovin, 106 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

250 g potraviny Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk obsahuje 760 kcal, 20 g bílkovin, 133 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 1164 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává