Víte, co máte na talíři

Jablečný závin

Kalorie a nutriční hodnoty

360
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,2 g
Sacharidy42 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 360 kcal —
  • Bílkoviny 4,2 g 8%
  • Sacharidy 42 g 15%
  • Tuky 19 g 24%
  • Nasycené mastné kyseliny 10 g 52%
  • Vláknina 3,1 g 11%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 340 mg 15%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 104 µg 12%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0,32 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 39 mg 3%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Hořčík 10 mg 2%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 106 mg 2%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jód 7,2 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3604,2 g42 g19 g
50 g50 g1802,1 g21 g9,4 g
150 g150 g5406,3 g63 g28 g
200 g200 g7208,3 g84 g37 g
250 g250 g90010 g106 g47 g

Otázky o potravině Jablečný závin

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablečný závin?

100 g potraviny Jablečný závin obsahuje 360 kcal, 4,2 g bílkovin, 42 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablečný závin?

50 g potraviny Jablečný závin obsahuje 180 kcal, 2,1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 9,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablečný závin?

150 g potraviny Jablečný závin obsahuje 540 kcal, 6,3 g bílkovin, 63 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablečný závin?

200 g potraviny Jablečný závin obsahuje 720 kcal, 8,3 g bílkovin, 84 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablečný závin?

250 g potraviny Jablečný závin obsahuje 900 kcal, 10 g bílkovin, 106 g sacharidů a 47 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 23480 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává