Víte, co máte na talíři
Hovězí sekaná
Kalorie a nutriční hodnoty
95 % libového / 5 % tuku, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Cholin 88,7 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 6,9 mg 62%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porce | 85 g | 148 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porce | 170 g | 296 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porce | 255 g | 444 | 70 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 592 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 68 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí maso80% libového / 20% tuku, sekaná, vařené, pečené v troubě254 kcal / 100 g
- Hovězí placička93 % libového / 7 % tuku, vařené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovězí mleté75 % libového / 25 % tuku, sekaná vařená, pečená254 kcal / 100 g
- Sekanádomácí213 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Sečená pečenědomácí, hovězí206 kcal / 100 g
- Jehněčí sekaná192 kcal / 100 g
- Mletý hovězí steak5 % tuku, syrový130 kcal / 100 g
- Kousky mletého hovězího97 % libového / 3 % tuku, kousky, vařené, orestované na pánvi175 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí sekaná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí sekaná?
100 g potraviny Hovězí sekaná obsahuje 174 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí sekaná?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí sekaná obsahuje 148 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí sekaná?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí sekaná obsahuje 296 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí sekaná?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí sekaná obsahuje 74 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí sekaná?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí sekaná obsahuje 444 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí sekaná?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí sekaná obsahuje 592 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí sekaná?
50 g potraviny Hovězí sekaná obsahuje 87 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí sekaná?
150 g potraviny Hovězí sekaná obsahuje 261 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174029 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
