Víte, co máte na talíři
Hovězí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
středně tučné, 13 % tuku
189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 6 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,3 µg 26%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,9 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí maso17 % tuku227 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Hovězí maso mletý steak20 % tuku, syrové249 kcal / 100 g
- Nakrájené hovězí masosyrové102 kcal / 100 g
- Hovězísměs ořezaných maloobchodních řezů, oddělené libové a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové215 kcal / 100 g
- Hovězí tukprůměrné, vařené533 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Vepřové masostředně tučné267 kcal / 100 g
- Masosyrové, méně než 5 % tuku, kromě jater113 kcal / 100 g
- Telecí maso<5 % tuku, syrové, průměrné105 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso?
100 g potraviny Hovězí maso obsahuje 189 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso?
50 g potraviny Hovězí maso obsahuje 95 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso?
150 g potraviny Hovězí maso obsahuje 284 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí maso?
200 g potraviny Hovězí maso obsahuje 378 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí maso?
250 g potraviny Hovězí maso obsahuje 473 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 716 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
