Víte, co máte na talíři
Hovězí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
maso, 5–10 % tuku, syrové
152
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky7,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 152 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0,87 µg 3%
- Folát (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Cholin 65,7 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jód 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 20 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 51 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí masovíce než 10 % tuku, syrové183 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Hovězí maso mletý steak20 % tuku, syrové249 kcal / 100 g
- Nakrájené hovězí masosyrové102 kcal / 100 g
- Masosyrové, méně než 5 % tuku, kromě jater113 kcal / 100 g
- Hovězísměs ořezaných maloobchodních řezů, oddělené libové a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové215 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Telecí maso<5 % tuku, syrové, průměrné105 kcal / 100 g
- Vepřové masomaso, přibližně 10 % tuku, syrové183 kcal / 100 g
- Hovězí steaksyrové229 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso?
100 g potraviny Hovězí maso obsahuje 152 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso?
50 g potraviny Hovězí maso obsahuje 76 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso?
150 g potraviny Hovězí maso obsahuje 228 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí maso?
200 g potraviny Hovězí maso obsahuje 304 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí maso?
250 g potraviny Hovězí maso obsahuje 380 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 909 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
