Víte, co máte na talíři
Vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
maso, přibližně 10 % tuku, syrové
183
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 183 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 50,7 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 366 mg 8%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,4 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 274 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 457 | 47 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Mleté vepřové masosyrové, 20 % tuku242 kcal / 100 g
- Vepřové maso nakrájené na kostičkysyrové, libové122 kcal / 100 g
- Vepřové sádloprůměrné, syrové548 kcal / 100 g
- Hovězí masomaso, 5–10 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
- Vepřová šunkalibové, syrové126 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněoddělitelné libové a tučné, syrové141 kcal / 100 g
- Masosyrové, méně než 5 % tuku, kromě jater113 kcal / 100 g
- Vepřový kotletlibový, syrový110 kcal / 100 g
- Vepřový tukz přední čtvrtě (kotleta, pečeně, krk), syrový488 kcal / 100 g
- Vepřové oddělitelné sádlosyrové632 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové maso?
100 g potraviny Vepřové maso obsahuje 183 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové maso?
50 g potraviny Vepřové maso obsahuje 91 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové maso?
150 g potraviny Vepřové maso obsahuje 274 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové maso?
200 g potraviny Vepřové maso obsahuje 366 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové maso?
250 g potraviny Vepřové maso obsahuje 457 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 988 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
