Víte, co máte na talíři
Hovězí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
maso, velmi libové (méně než 5 % tuku), syrové
125
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 125 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Cholin 65,7 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jód 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 32 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 43 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 54 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovězí masosyrové, 15% tuku211 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Hovězí maso na dušenísyrové, libové122 kcal / 100 g
- Nakrájené hovězí masosyrové102 kcal / 100 g
- Masosyrové, méně než 5 % tuku, kromě jater113 kcal / 100 g
- Hovězí steaksyrové229 kcal / 100 g
- Hovězísměs ořezaných maloobchodních řezů, oddělené libové a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové215 kcal / 100 g
- Telecí maso<5 % tuku, syrové, průměrné105 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Mleté hovězí93 % libového masa / 7 % tuku, syrové152 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso?
100 g potraviny Hovězí maso obsahuje 125 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso?
50 g potraviny Hovězí maso obsahuje 62 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso?
150 g potraviny Hovězí maso obsahuje 187 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí maso?
200 g potraviny Hovězí maso obsahuje 249 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí maso?
250 g potraviny Hovězí maso obsahuje 312 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 818 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
