Víte, co máte na talíři

Ham or pork and rice, no sauce

Kalorie a nutriční hodnoty

143
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,7 g
Sacharidy17 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 143 kcal —
  • Bílkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 307 mg 13%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%
  • Cholin 18,9 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 10 mg 1%
  • Železo 0,92 mg 5%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Draslík 97 mg 2%
  • Zinek 0,75 mg 7%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Selen 10,8 µg 20%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1436,7 g17 g5 g
1 porce196 g28013 g33 g9,8 g
2 porce392 g56126 g65 g20 g
½ porce98 g1406,6 g16 g4,9 g
3 porce588 g84140 g98 g29 g
4 porce784 g112153 g130 g39 g
50 g50 g723,4 g8,3 g2,5 g
150 g150 g21510 g25 g7,5 g
200 g200 g28614 g33 g10 g
250 g250 g35817 g42 g13 g

Otázky o potravině Ham or pork and rice, no sauce

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham or pork and rice, no sauce?

100 g potraviny Ham or pork and rice, no sauce obsahuje 143 kcal, 6,7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (196 g) potraviny Ham or pork and rice, no sauce?

1 porce (196 g) potraviny Ham or pork and rice, no sauce obsahuje 280 kcal, 13 g bílkovin, 33 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (392 g) potraviny Ham or pork and rice, no sauce?

2 porce (392 g) potraviny Ham or pork and rice, no sauce obsahuje 561 kcal, 26 g bílkovin, 65 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (98 g) potraviny Ham or pork and rice, no sauce?

½ porce (98 g) potraviny Ham or pork and rice, no sauce obsahuje 140 kcal, 6,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (588 g) potraviny Ham or pork and rice, no sauce?

3 porce (588 g) potraviny Ham or pork and rice, no sauce obsahuje 841 kcal, 40 g bílkovin, 98 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (784 g) potraviny Ham or pork and rice, no sauce?

4 porce (784 g) potraviny Ham or pork and rice, no sauce obsahuje 1121 kcal, 53 g bílkovin, 130 g sacharidů a 39 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham or pork and rice, no sauce?

50 g potraviny Ham or pork and rice, no sauce obsahuje 72 kcal, 3,4 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham or pork and rice, no sauce?

150 g potraviny Ham or pork and rice, no sauce obsahuje 215 kcal, 10 g bílkovin, 25 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27220310 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává