Víte, co máte na talíři

Ham and noodles, no sauce

Kalorie a nutriční hodnoty

144
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,2 g
Sacharidy15 g
Tuky5,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 144 kcal —
  • Bílkoviny 7,2 g 14%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 5,5 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 483 mg 21%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Cholin 33 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 10 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Draslík 101 mg 2%
  • Zinek 0,88 mg 8%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Selen 18,8 µg 34%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1447,2 g15 g5,5 g
1 porce157 g22611 g24 g8,7 g
2 porce314 g45223 g47 g17 g
½ porce78,5 g1135,6 g12 g4,3 g
3 porce471 g67834 g71 g26 g
4 porce628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723,6 g7,5 g2,8 g
150 g150 g21611 g23 g8,3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

Otázky o potravině Ham and noodles, no sauce

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham and noodles, no sauce?

100 g potraviny Ham and noodles, no sauce obsahuje 144 kcal, 7,2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (157 g) potraviny Ham and noodles, no sauce?

1 porce (157 g) potraviny Ham and noodles, no sauce obsahuje 226 kcal, 11 g bílkovin, 24 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (314 g) potraviny Ham and noodles, no sauce?

2 porce (314 g) potraviny Ham and noodles, no sauce obsahuje 452 kcal, 23 g bílkovin, 47 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (78,5 g) potraviny Ham and noodles, no sauce?

½ porce (78,5 g) potraviny Ham and noodles, no sauce obsahuje 113 kcal, 5,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (471 g) potraviny Ham and noodles, no sauce?

3 porce (471 g) potraviny Ham and noodles, no sauce obsahuje 678 kcal, 34 g bílkovin, 71 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (628 g) potraviny Ham and noodles, no sauce?

4 porce (628 g) potraviny Ham and noodles, no sauce obsahuje 904 kcal, 45 g bílkovin, 95 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham and noodles, no sauce?

50 g potraviny Ham and noodles, no sauce obsahuje 72 kcal, 3,6 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham and noodles, no sauce?

150 g potraviny Ham and noodles, no sauce obsahuje 216 kcal, 11 g bílkovin, 23 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27220210 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává