Víte, co máte na talíři

Ham and potato casserole, hk, ready meal

Kalorie a nutriční hodnoty

83
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,4 g
Sacharidy9,7 g
Tuky2,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 83 kcal —
  • Bílkoviny 3,4 g 7%
  • Sacharidy 9,7 g 4%
  • Tuky 2,7 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 451 mg 20%
  • Cholesterol 7,7 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5,4 µg 1%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Minerální látky

  • Vápník 10,9 mg 1%
  • Železo 0,53 mg 3%
  • Hořčík 22,7 mg 5%
  • Fosfor 60,9 mg 5%
  • Draslík 295 mg 6%
  • Zinek 0,54 mg 5%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jód 9,3 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g833,4 g9,7 g2,7 g
50 g50 g421,7 g4,8 g1,3 g
150 g150 g1255,1 g15 g4 g
200 g200 g1666,8 g19 g5,4 g
250 g250 g2088,5 g24 g6,7 g

Otázky o potravině Ham and potato casserole, hk, ready meal

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham and potato casserole, hk, ready meal?

100 g potraviny Ham and potato casserole, hk, ready meal obsahuje 83 kcal, 3,4 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham and potato casserole, hk, ready meal?

50 g potraviny Ham and potato casserole, hk, ready meal obsahuje 42 kcal, 1,7 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham and potato casserole, hk, ready meal?

150 g potraviny Ham and potato casserole, hk, ready meal obsahuje 125 kcal, 5,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ham and potato casserole, hk, ready meal?

200 g potraviny Ham and potato casserole, hk, ready meal obsahuje 166 kcal, 6,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ham and potato casserole, hk, ready meal?

250 g potraviny Ham and potato casserole, hk, ready meal obsahuje 208 kcal, 8,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32876 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává