Víte, co máte na talíři
francouzský rohlík
Kalorie a nutriční hodnoty
francouzský
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 277 kcal —
- Bílkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 574 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,8 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 91 mg 7%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Draslík 114 mg 2%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,6 g | 47 g | 4,3 g |
| 1 porce | 28,4 g | 79 | 2,4 g | 13 g | 1,2 g |
| 2 porce | 56,7 g | 157 | 4,9 g | 27 g | 2,4 g |
| ½ porce | 14,2 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 3 porce | 85,1 g | 236 | 7,3 g | 40 g | 3,7 g |
| 4 porce | 113,4 g | 314 | 9,8 g | 53 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,3 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 71 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 94 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 118 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Francouzská bagetafrancouzský chléb287 kcal / 100 g
- Tvrdá houskatvrdé, včetně kaiserky293 kcal / 100 g
- Francouzský chlébopečený317 kcal / 100 g
- Bílá houskaprůmyslově vyráběná250 kcal / 100 g
- Mexický rohlík bolillo318 kcal / 100 g
- Celozrnný rohlíkcelozrnné244 kcal / 100 g
- Mléčná bulkaz pekárny376 kcal / 100 g
- Houskas pizzovou náplní233 kcal / 100 g
- Sladká houskasladká321 kcal / 100 g
Otázky o potravině francouzský rohlík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny francouzský rohlík?
100 g potraviny francouzský rohlík obsahuje 277 kcal, 8,6 g bílkovin, 47 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny francouzský rohlík?
1 porce (28,4 g) potraviny francouzský rohlík obsahuje 79 kcal, 2,4 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny francouzský rohlík?
2 porce (56,7 g) potraviny francouzský rohlík obsahuje 157 kcal, 4,9 g bílkovin, 27 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny francouzský rohlík?
½ porce (14,2 g) potraviny francouzský rohlík obsahuje 39 kcal, 1,2 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny francouzský rohlík?
3 porce (85,1 g) potraviny francouzský rohlík obsahuje 236 kcal, 7,3 g bílkovin, 40 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny francouzský rohlík?
4 porce (113,4 g) potraviny francouzský rohlík obsahuje 314 kcal, 9,8 g bílkovin, 53 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny francouzský rohlík?
50 g potraviny francouzský rohlík obsahuje 139 kcal, 4,3 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny francouzský rohlík?
150 g potraviny francouzský rohlík obsahuje 416 kcal, 13 g bílkovin, 71 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172795 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
