Víte, co máte na talíři
Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Kalorie a nutriční hodnoty
270
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy21 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 270 kcal —
- Bílkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 21 g 7%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 7,2 g 36%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 189 mg 8%
- Cholesterol 66,5 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 54,9 µg 46%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 38,2 µg 10%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 115 mg 9%
- Železo 0,74 mg 4%
- Hořčík 23,8 mg 6%
- Fosfor 94,1 mg 8%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 8 µg 15%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,3 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,2 g | 10 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 51 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
Otázky o potravině Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
100 g potraviny Feta and spinach pie, shortcrust pastry obsahuje 270 kcal, 8,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
50 g potraviny Feta and spinach pie, shortcrust pastry obsahuje 135 kcal, 4,2 g bílkovin, 10 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
150 g potraviny Feta and spinach pie, shortcrust pastry obsahuje 405 kcal, 13 g bílkovin, 31 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
200 g potraviny Feta and spinach pie, shortcrust pastry obsahuje 540 kcal, 17 g bílkovin, 41 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
250 g potraviny Feta and spinach pie, shortcrust pastry obsahuje 675 kcal, 21 g bílkovin, 51 g sacharidů a 42 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31772 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
