Víte, co máte na talíři

Falafel

Kalorie a nutriční hodnoty

smažené v řepkovém oleji, domácí

183
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,4 g
Sacharidy16 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 183 kcal —
  • Bílkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 67 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 39 µg 4%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,8 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 85 mg 7%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Hořčík 45 mg 11%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 377 mg 8%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1836,4 g16 g11 g
50 g50 g923,2 g8 g5,6 g
150 g150 g2759,6 g24 g17 g
200 g200 g36613 g32 g22 g
250 g250 g45816 g40 g28 g

Otázky o potravině Falafel

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Falafel?

100 g potraviny Falafel obsahuje 183 kcal, 6,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Falafel?

50 g potraviny Falafel obsahuje 92 kcal, 3,2 g bílkovin, 8 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Falafel?

150 g potraviny Falafel obsahuje 275 kcal, 9,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Falafel?

200 g potraviny Falafel obsahuje 366 kcal, 13 g bílkovin, 32 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Falafel?

250 g potraviny Falafel obsahuje 458 kcal, 16 g bílkovin, 40 g sacharidů a 28 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-795 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává