Víte, co máte na talíři
evropské kaštany
Kalorie a nutriční hodnoty
pražené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 245 kcal —
- Bílkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 48 g 17%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 5,1 g 18%
- Cukry 11 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1,5 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 592 mg 13%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,51 mg 56%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3,2 g | 48 g | 2,2 g |
| 1 porce | 143 g | 350 | 4,5 g | 68 g | 3,1 g |
| 2 porce | 286 g | 701 | 9,1 g | 137 g | 6,3 g |
| ½ porce | 71,5 g | 175 | 2,3 g | 34 g | 1,6 g |
| 3 porce | 429 g | 1051 | 14 g | 205 g | 9,4 g |
| 4 porce | 572 g | 1401 | 18 g | 274 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,6 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 4,8 g | 72 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 6,3 g | 96 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 7,9 g | 120 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Kaštan jedlý evropskýsladký, pražený245 kcal / 100 g
- Kaštanpečený224 kcal / 100 g
- Evropský kaštansladký, vařený a v páře131 kcal / 100 g
- Kaštanypražené230 kcal / 100 g
- Čínské kaštanypražené239 kcal / 100 g
- Japonské kaštanypečené201 kcal / 100 g
- Pečený kaštan211 kcal / 100 g
- Kaštanové jádrosyrový170 kcal / 100 g
- Vařené kaštany ve voděvařené ve vodě123 kcal / 100 g
- Sladký kaštangrilovaný228 kcal / 100 g
Otázky o potravině evropské kaštany
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny evropské kaštany?
100 g potraviny evropské kaštany obsahuje 245 kcal, 3,2 g bílkovin, 48 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (143 g) potraviny evropské kaštany?
1 porce (143 g) potraviny evropské kaštany obsahuje 350 kcal, 4,5 g bílkovin, 68 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (286 g) potraviny evropské kaštany?
2 porce (286 g) potraviny evropské kaštany obsahuje 701 kcal, 9,1 g bílkovin, 137 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (71,5 g) potraviny evropské kaštany?
½ porce (71,5 g) potraviny evropské kaštany obsahuje 175 kcal, 2,3 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (429 g) potraviny evropské kaštany?
3 porce (429 g) potraviny evropské kaštany obsahuje 1051 kcal, 14 g bílkovin, 205 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (572 g) potraviny evropské kaštany?
4 porce (572 g) potraviny evropské kaštany obsahuje 1401 kcal, 18 g bílkovin, 274 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny evropské kaštany?
50 g potraviny evropské kaštany obsahuje 123 kcal, 1,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny evropské kaštany?
150 g potraviny evropské kaštany obsahuje 368 kcal, 4,8 g bílkovin, 72 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170190 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
