Víte, co máte na talíři
evropské kaštany
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, loupané
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 369 kcal —
- Bílkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 78 g 29%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Sodík 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 64 mg 5%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 74 mg 18%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 991 mg 21%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,65 mg 73%
- Mangan 1,2 mg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 5 g | 78 g | 3,9 g |
| 1 porce | 28,4 g | 105 | 1,4 g | 22 g | 1,1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 209 | 2,8 g | 45 g | 2,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 52 | 0,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porce | 85,1 g | 314 | 4,3 g | 67 g | 3,3 g |
| 4 porce | 113,4 g | 418 | 5,7 g | 89 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,5 g | 39 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 7,5 g | 118 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 10 g | 157 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 13 g | 196 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Evropský kaštansladký, sušený, loupaný369 kcal / 100 g
- Kaštan jedlý evropskýsladký, pražený245 kcal / 100 g
- Čínské kaštanysušené363 kcal / 100 g
- Japonské kaštanysušené360 kcal / 100 g
- Kaštanypražené230 kcal / 100 g
- Kaštanpečený224 kcal / 100 g
- Sušený kaštan319 kcal / 100 g
- Kaštanové jádrosyrový170 kcal / 100 g
Otázky o potravině evropské kaštany
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny evropské kaštany?
100 g potraviny evropské kaštany obsahuje 369 kcal, 5 g bílkovin, 78 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny evropské kaštany?
1 porce (28,4 g) potraviny evropské kaštany obsahuje 105 kcal, 1,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny evropské kaštany?
2 porce (56,7 g) potraviny evropské kaštany obsahuje 209 kcal, 2,8 g bílkovin, 45 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny evropské kaštany?
½ porce (14,2 g) potraviny evropské kaštany obsahuje 52 kcal, 0,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny evropské kaštany?
3 porce (85,1 g) potraviny evropské kaštany obsahuje 314 kcal, 4,3 g bílkovin, 67 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny evropské kaštany?
4 porce (113,4 g) potraviny evropské kaštany obsahuje 418 kcal, 5,7 g bílkovin, 89 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny evropské kaštany?
50 g potraviny evropské kaštany obsahuje 185 kcal, 2,5 g bílkovin, 39 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny evropské kaštany?
150 g potraviny evropské kaštany obsahuje 554 kcal, 7,5 g bílkovin, 118 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170167 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
