Víte, co máte na talíři
Dulse
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené nebo dehydratované
221
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy21 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 221 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 29 g 104%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1870 mg 81%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 943 µg 105%
- Vitamin C 46,9 mg 52%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 4,1 mg 27%
- Vitamin K 467 µg 389%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 295 µg 74%
Minerální látky
- Vápník 577 mg 44%
- Železo 29,3 mg 163%
- Hořčík 264 mg 63%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 7020 mg 149%
- Zinek 4 mg 36%
- Měď 1 mg 114%
- Mangan 9 mg 390%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jód 22900 µg 15267%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 17 g | 21 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,5 g | 10 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 25 g | 31 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 34 g | 42 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 42 g | 52 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Dulse
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dulse?
100 g potraviny Dulse obsahuje 221 kcal, 17 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dulse?
50 g potraviny Dulse obsahuje 111 kcal, 8,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dulse?
150 g potraviny Dulse obsahuje 332 kcal, 25 g bílkovin, 31 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Dulse?
200 g potraviny Dulse obsahuje 442 kcal, 34 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Dulse?
250 g potraviny Dulse obsahuje 553 kcal, 42 g bílkovin, 52 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20988 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
