Víte, co máte na talíři
cottage sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
přírodní, se sníženým obsahem tuku
68
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy3,3 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 68 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 3,3 g 1%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 210 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerální látky
- Vápník 127 mg 10%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 161 mg 3%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 24 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 11 g | 3,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,3 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 16 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 21 g | 6,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 27 g | 8,3 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Tvarohnesmetanový, suchý, velká nebo malá zrna, bez tuku72 kcal / 100 g
- Cottage cheeses ovocem, 3 % tuku105 kcal / 100 g
- Nízkotučný cottage cheese93 kcal / 100 g
- Sýrová pomazánkapřírodní, se sníženým obsahem tuku154 kcal / 100 g
- Bezlak laktózy tvarohový sýr115 kcal / 100 g
- Sýr paneer328 kcal / 100 g
- Ochucený tvarohový sýr201 kcal / 100 g
- Bílý sýrbílý, queso blanco310 kcal / 100 g
- Nízkotučný sýr ricottaricotta, se sníženým obsahem tuku98 kcal / 100 g
- Sýr s nízkým obsahem tuku4% t. v s.199 kcal / 100 g
Otázky o potravině cottage sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cottage sýr?
100 g potraviny cottage sýr obsahuje 68 kcal, 11 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cottage sýr?
50 g potraviny cottage sýr obsahuje 34 kcal, 5,3 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cottage sýr?
150 g potraviny cottage sýr obsahuje 102 kcal, 16 g bílkovin, 5 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny cottage sýr?
200 g potraviny cottage sýr obsahuje 136 kcal, 21 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny cottage sýr?
250 g potraviny cottage sýr obsahuje 170 kcal, 27 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-550 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
