Víte, co máte na talíři
Cottage sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
krémový, 4,5 % t.
99
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy3,4 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 99 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 315 mg 14%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Cholin 18,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 83 mg 6%
- Železo 0,07 mg 0%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 104 mg 2%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,6 g | 1,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 5,1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 6,8 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 8,5 g | 11 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Cottage sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cottage sýr?
100 g potraviny Cottage sýr obsahuje 99 kcal, 11 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cottage sýr?
50 g potraviny Cottage sýr obsahuje 50 kcal, 5,6 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cottage sýr?
150 g potraviny Cottage sýr obsahuje 149 kcal, 17 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cottage sýr?
200 g potraviny Cottage sýr obsahuje 198 kcal, 22 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cottage sýr?
250 g potraviny Cottage sýr obsahuje 248 kcal, 28 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 25 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
