Víte, co máte na talíři
Cottage sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
2 % t.
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy4,8 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4 g —
- Sodík 308 mg 13%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Cholin 16,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 111 mg 9%
- Železo 0,13 mg 1%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 125 mg 3%
- Zinek 0,51 mg 5%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 11 g | 4,8 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,2 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 16 g | 7,1 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 21 g | 9,5 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 26 g | 12 g | 5,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Cottage sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cottage sýr?
100 g potraviny Cottage sýr obsahuje 81 kcal, 11 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cottage sýr?
50 g potraviny Cottage sýr obsahuje 41 kcal, 5,2 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cottage sýr?
150 g potraviny Cottage sýr obsahuje 122 kcal, 16 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cottage sýr?
200 g potraviny Cottage sýr obsahuje 162 kcal, 21 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cottage sýr?
250 g potraviny Cottage sýr obsahuje 203 kcal, 26 g bílkovin, 12 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 120 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
