Víte, co máte na talíři
Černá oliva
Kalorie a nutriční hodnoty
vypeckovaná
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 30 g 38%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 3,5 g 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | 4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | 2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | 6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | 8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | 10 g | 75 g |
Podobné potraviny
- Černé olivyprůměrná potravina182 kcal / 100 g
- Olivačerná, v oleji, konzervovaná348 kcal / 100 g
- Olivyčerné, s olejem, scezené142 kcal / 100 g
- Zralé olivy v konzervějumbo-super colossal81 kcal / 100 g
- Olives black without stones in brine171 kcal / 100 g
- Zralé olivykonzervované, scezené201 kcal / 100 g
- Stolní olivykonzervované277 kcal / 100 g
Otázky o potravině Černá oliva
Jak poznáš dobrou černou olivu při nákupu?
Vyber si plody pevné, bez svraštělé nebo popraskané slupky a s příjemnou, ne zatuchlou vůní. Olivy ve slaném nálevu bývají šťavnatější, sušené nebo naložené v oleji zase výraznější.
Musíš černou olivu před jídlem opláchnout?
Olivy ze slaného nálevu můžeš krátce opláchnout studenou vodou, když jsou na tebe příliš slané; pak je nech okapat. Ty naložené v oleji obvykle stačí dobře scedit.
Jak snadno vypeckovat černou olivu?
Polož olivu na prkénko a jemně ji přitlač plochou stranou nože, aby se dužina oddělila od pecky. Pokud chceš zachovat celý tvar, použij odpeckovač na olivy.
Kdy přidat černou olivu na pizzu?
Olivy bez pecky nakrájej na kolečka a rozlož je na pizzu před pečením; dobře ladí s rajčaty, mozzarellou, ančovičkami i kapary. Na focacciu je můžeš zatlačit do těsta před pečením.
Jak dlouho vydrží černé olivy po otevření?
Otevřené olivy uchovávej v lednici v čisté uzavíratelné nádobě, ponořené v původním nálevu nebo oleji. Vždy je nabírej čistou vidličkou a řiď se dobou spotřeby uvedenou na obalu.
Jsou černé olivy vždycky zralé olivy?
Ne vždy. Některé zčernají přirozeným dozráváním na stromě, jiné se po sklizni tmaví oxidací; na etiketě hledej údaj o způsobu zpracování.
Čím nahradit černou olivu v salátu?
Podobně slanou a výraznou chuť dodají kapary nebo nakládané zelené olivy, ale chuť bude jiná. Do řeckého salátu se hodí zelené olivy, případně můžeš olivy jednoduše vynechat.
Zdroj: BEDCA (Spain) 1194 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává