Víte, co máte na talíři
cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami
Kalorie a nutriční hodnoty
hotové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 394 kcal —
- Bílkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 7,8 g 28%
- Cukry 21 g —
- Sodík 267 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 527 µg 59%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folát (B9) 357 µg 89%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Cholin 22,9 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 28,9 mg 161%
- Hořčík 75 mg 18%
- Fosfor 232 mg 19%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinek 6,7 mg 61%
- Měď 0,3 mg 33%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 7,9 g | 74 g | 5,1 g |
| 1 porce | 56 g | 221 | 4,4 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porce | 112 g | 441 | 8,8 g | 83 g | 5,7 g |
| ½ porce | 28 g | 110 | 2,2 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porce | 168 g | 662 | 13 g | 124 g | 8,6 g |
| 4 porce | 224 g | 883 | 18 g | 166 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 12 g | 111 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 16 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 20 g | 185 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami?
100 g potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami obsahuje 394 kcal, 7,9 g bílkovin, 74 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (56 g) potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami?
1 porce (56 g) potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami obsahuje 221 kcal, 4,4 g bílkovin, 41 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (112 g) potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami?
2 porce (112 g) potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami obsahuje 441 kcal, 8,8 g bílkovin, 83 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28 g) potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami?
½ porce (28 g) potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami obsahuje 110 kcal, 2,2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (168 g) potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami?
3 porce (168 g) potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami obsahuje 662 kcal, 13 g bílkovin, 124 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (224 g) potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami?
4 porce (224 g) potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami obsahuje 883 kcal, 18 g bílkovin, 166 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami?
50 g potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami obsahuje 197 kcal, 4 g bílkovin, 37 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami?
150 g potraviny cereálie Post Honey Bunches of Oats s vanilkovými hrudkami obsahuje 591 kcal, 12 g bílkovin, 111 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173015 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
