Víte, co máte na talíři
Celozrnné tvrdé preclíky
Kalorie a nutriční hodnoty
včetně solených i nesolených
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 362 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Sodík 203 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinek 0,62 mg 6%
- Měď 0,28 mg 31%
- Mangan 2,7 mg 116%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 74 g | 2,6 g |
| 1 porce | 28,4 g | 103 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 205 | 6,3 g | 42 g | 1,5 g |
| ½ porce | 14,2 g | 51 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 3 porce | 85,1 g | 308 | 9,4 g | 63 g | 2,2 g |
| 4 porce | 113,4 g | 411 | 13 g | 84 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 37 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 110 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 147 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 184 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Obyčejné tvrdé preclíkypřidaná sůl384 kcal / 100 g
- Měkké nesolené preclíkynesolené345 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Měkký pretzelnesolený345 kcal / 100 g
- Celozrnné standardní slané sušenky463 kcal / 100 g
- Slané preclíkysvačina, tyčinky389 kcal / 100 g
- Tvrdé preclíky v čokoládě467 kcal / 100 g
- Celozrnný krekr427 kcal / 100 g
- Měkký preclík338 kcal / 100 g
- Bezlepkové tvrdé preclíkykukuřičný škrob a bramborová mouka389 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnné tvrdé preclíky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnné tvrdé preclíky?
100 g potraviny Celozrnné tvrdé preclíky obsahuje 362 kcal, 11 g bílkovin, 74 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Celozrnné tvrdé preclíky?
1 porce (28,4 g) potraviny Celozrnné tvrdé preclíky obsahuje 103 kcal, 3,1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Celozrnné tvrdé preclíky?
2 porce (56,7 g) potraviny Celozrnné tvrdé preclíky obsahuje 205 kcal, 6,3 g bílkovin, 42 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Celozrnné tvrdé preclíky?
½ porce (14,2 g) potraviny Celozrnné tvrdé preclíky obsahuje 51 kcal, 1,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Celozrnné tvrdé preclíky?
3 porce (85,1 g) potraviny Celozrnné tvrdé preclíky obsahuje 308 kcal, 9,4 g bílkovin, 63 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Celozrnné tvrdé preclíky?
4 porce (113,4 g) potraviny Celozrnné tvrdé preclíky obsahuje 411 kcal, 13 g bílkovin, 84 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnné tvrdé preclíky?
50 g potraviny Celozrnné tvrdé preclíky obsahuje 181 kcal, 5,6 g bílkovin, 37 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnné tvrdé preclíky?
150 g potraviny Celozrnné tvrdé preclíky obsahuje 543 kcal, 17 g bílkovin, 110 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167965 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
