Víte, co máte na talíři
měkký pretzel
Kalorie a nutriční hodnoty
nesolený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 345 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,7 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 3,9 mg 22%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 88 mg 2%
- Zinek 0,94 mg 9%
- Měď 0,13 mg 14%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 8,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 1 porce | 143 g | 493 | 12 g | 99 g | 4,4 g |
| 2 porce | 286 g | 987 | 24 g | 198 g | 8,9 g |
| ½ porce | 71,5 g | 247 | 5,9 g | 50 g | 2,2 g |
| 3 porce | 429 g | 1480 | 35 g | 298 g | 13 g |
| 4 porce | 572 g | 1973 | 47 g | 397 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 12 g | 104 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 16 g | 139 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 21 g | 173 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Měkké nesolené preclíkynesolené345 kcal / 100 g
- Měkký preclík338 kcal / 100 g
- Obyčejné tvrdé preclíkynesolené381 kcal / 100 g
- Preclíkydětská výživa397 kcal / 100 g
- Solený preclík282 kcal / 100 g
- Slané preclíkysvačina, tyčinky389 kcal / 100 g
- Preclíktvrdý381 kcal / 100 g
- Celozrnné tvrdé preclíkyvčetně solených i nesolených362 kcal / 100 g
- Preclíková bulkas máslem415 kcal / 100 g
- Preclíkové tyčinky382 kcal / 100 g
Otázky o potravině měkký pretzel
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny měkký pretzel?
100 g potraviny měkký pretzel obsahuje 345 kcal, 8,2 g bílkovin, 69 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (143 g) potraviny měkký pretzel?
1 porce (143 g) potraviny měkký pretzel obsahuje 493 kcal, 12 g bílkovin, 99 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (286 g) potraviny měkký pretzel?
2 porce (286 g) potraviny měkký pretzel obsahuje 987 kcal, 24 g bílkovin, 198 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (71,5 g) potraviny měkký pretzel?
½ porce (71,5 g) potraviny měkký pretzel obsahuje 247 kcal, 5,9 g bílkovin, 50 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (429 g) potraviny měkký pretzel?
3 porce (429 g) potraviny měkký pretzel obsahuje 1480 kcal, 35 g bílkovin, 298 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (572 g) potraviny měkký pretzel?
4 porce (572 g) potraviny měkký pretzel obsahuje 1973 kcal, 47 g bílkovin, 397 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny měkký pretzel?
50 g potraviny měkký pretzel obsahuje 173 kcal, 4,1 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny měkký pretzel?
150 g potraviny měkký pretzel obsahuje 518 kcal, 12 g bílkovin, 104 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174790 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
