Víte, co máte na talíři

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy30 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 134 kcal —
  • Bílkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 30 g 11%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 7 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 25,3 mg 28%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 89 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 21 mg 2%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinek 0,36 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1340,9 g30 g0,4 g
50 g50 g670,4 g15 g0,2 g
150 g150 g2011,3 g45 g0,6 g
200 g200 g2681,8 g60 g0,8 g
250 g250 g3352,2 g76 g1 g

Otázky o potravině Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

100 g potraviny Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw obsahuje 134 kcal, 0,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

50 g potraviny Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw obsahuje 67 kcal, 0,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

150 g potraviny Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw obsahuje 201 kcal, 1,3 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

200 g potraviny Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw obsahuje 268 kcal, 1,8 g bílkovin, 60 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?

250 g potraviny Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw obsahuje 335 kcal, 2,2 g bílkovin, 76 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1282 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává