Víte, co máte na talíři
canned fruit salad
Kalorie a nutriční hodnoty
broskev, hruška, meruňka, ananas, třešeň, ve vodě, pevné podíly a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 6,9 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Draslík 78 mg 2%
- Zinek 0,08 mg 1%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 1 porce | 245 g | 74 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porce | 490 g | 147 | 1,7 g | 34 g | 0,3 g |
| ½ porce | 122,5 g | 37 | 0,4 g | 8,4 g | 0,1 g |
| 3 porce | 735 g | 221 | 2,6 g | 51 g | 0,5 g |
| 4 porce | 980 g | 294 | 3,4 g | 67 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Ovocný salátbroskev, hruška, meruňka, ananas, třešeň, konzervované, ve vodě, pevné podíly a tekutina30 kcal / 100 g
- Konzervovaný ovocný koktejlbroskev a ananas a hruška a hroznové víno a třešeň, konzervované, ve vodě, podíl pevných látek a tekutiny32 kcal / 100 g
- Ovocný koktejlbroskev, hruška, meruňka, ananas, třešeň, hroznové víno, konzervované, hustý sirup, okapané70 kcal / 100 g
- Konzervované broskve půlky nebo plátkykonzervované půlky nebo plátky, ve vodě, pevný podíl a tekutina24 kcal / 100 g
- Tropický konzervovaný ovocný salátananas a papája a banán a guava, hustý sirup, pevné podíly a tekutina86 kcal / 100 g
- Kompotované hruškyve vodě, pevný podíl a tekutina29 kcal / 100 g
- Kompotované broskvetěžký sirup, sceděno72 kcal / 100 g
- Konzervované meruňkyve vodě, se slupkou, pevný podíl a nálev27 kcal / 100 g
- Šťáva z ovocného salátukompotované v ovocné šťávě, sceděné49 kcal / 100 g
- Ananas konzervovanývodní nálev, pevné podíly a tekutiny32 kcal / 100 g
Otázky o potravině canned fruit salad
Mám ovocný salát z konzervy před podáváním slít?
Pokud ho dáváš do ovocného salátu, jogurtu nebo na kaši, slij nálev, aby jídlo nebylo příliš sladké a vodnaté. Nálev si můžeš nechat na zvlhčení korpusu nebo do smoothie.
Jak dlouho vydrží otevřený ovocný salát z konzervy?
Přendej ho i s nálevem do čisté uzavíratelné nádoby, dej do lednice a spotřebuj do tří až čtyř dnů. Nenechávej ho po otevření v plechovce.
Dá se ovocný salát z konzervy použít do koláče?
Ano, nejdřív ho důkladně slij a kousky osušíš papírovou utěrkou, aby těsto nezvlhlo. Hodí se do bublaniny, obráceného koláče i jako náplň do palačinek.
Co se hodí k ovocnému salátu z konzervy?
Dobře ladí s bílým jogurtem, tvarohem, ovesnou kaší i vanilkovou zmrzlinou. Do dezertu přidej nasekané ořechy nebo kokos, které vyváží měkkou strukturu ovoce.
Čím nahradit ovocný salát z konzervy v receptu?
Použij čerstvé ovoce nakrájené na podobně velké kousky, například hrušku, broskev, hroznové víno a ananas. Pokud recept počítá s nálevem, nahraď ho trochou ovocné šťávy.
Jak vybrat ovocný salát z konzervy?
Podívej se na složení: ovoce ve vlastní šťávě nebo lehkém nálevu bývá méně sladké než ovoce v hustém sirupu. Kousky by měly být ponořené v nálevu a plechovka nesmí být nafouklá, promáčknutá u švů ani téct.
Může malé dítě jíst ovocný salát z konzervy?
Ano, ale kousky nakrájej na malé měkké části a dítě při jídle hlídej, protože větší kusy mohou zaskočit. Sladký nálev slij; pro nejmenší děti ovoce podle potřeby rozmačkej.
Zdroj: USDA FoodData Central 174669 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
