Víte, co máte na talíři
ananas konzervovaný
Kalorie a nutriční hodnoty
vodní nálev, pevné podíly a tekutiny
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 32 kcal —
- Bílkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 7,5 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,7 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,8 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 4 mg 0%
- Draslík 127 mg 3%
- Zinek 0,12 mg 1%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,4 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 porce | 246 g | 79 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 2 porce | 492 g | 157 | 2,1 g | 37 g | 0,4 g |
| ½ porce | 123 g | 39 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 3 porce | 738 g | 236 | 3,2 g | 55 g | 0,7 g |
| 4 porce | 984 g | 315 | 4,2 g | 74 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Ananaskompot, ve šťávě, pevné podíly a tekutina60 kcal / 100 g
- Kompotované hruškyve vodě, pevný podíl a tekutina29 kcal / 100 g
- Kompotované broskvetěžký sirup, sceděno72 kcal / 100 g
- Ananasový džuskonzervovaný, ve vlastní šťávě51 kcal / 100 g
- Konzervovaný fíkv nálevu z vody, pevné podíly a tekutina53 kcal / 100 g
- Ananasový sirupkonzervovaný v sirupu88 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Konzervované meruňkyve vodě, se slupkou, pevný podíl a nálev27 kcal / 100 g
- Konzervované fíkyve vodě, pevné podíly a tekutina53 kcal / 100 g
- Canned fruit saladbroskev, hruška, meruňka, ananas, třešeň, ve vodě, pevné podíly a tekutina30 kcal / 100 g
Otázky o potravině ananas konzervovaný
Jak ananas z konzervy před použitím scedit?
Sceď ho přes sítko a nech krátce okapat; do salátu nebo na pizzu ho pak můžeš ještě osušit papírovou utěrkou, aby nepouštěl šťávu. Nálev si nech do smoothie, marinády nebo na zvlhčení korpusu.
Jak dlouho vydrží otevřený ananas z konzervy?
Přendej ho i s nálevem do čisté uzavíratelné nádoby a ulož do lednice; spotřebuj ho během několika dnů. Nenechávej ho po otevření v plechovce.
Jaký ananas z konzervy vybrat na pizzu?
Na pizzu se snadno rozkládají kolečka, ale kousky se rovnoměrněji rozdělí do každého sousta. Po scezení je osuš, aby těsto zůstalo pevné; hodí se k šunce, sýru i pikantnímu salámu.
Do jakých jídel se hodí ananas z konzervy?
Přidej ho do ovocného salátu, obráceného ananasového koláče nebo směsi na sladkokyselou omáčku. Kousky se hodí také do kari a k pečenému masu; nálev můžeš použít na dochucení omáčky.
Můžu místo čerstvého ananasu použít ananas z konzervy?
V koláčích, ovocném salátu a na pizze obvykle ano, ale ananas z konzervy je měkčí a už sladkokyselý. Před přidáním do těsta ho dobře sceď; do receptu, kde má zůstat pevný a svěží, zvol raději čerstvý.
Je ananas z konzervy sladší než čerstvý ananas?
Záleží hlavně na nálevu: ananas ve vlastní šťávě bývá méně sladký než ten v sirupu. Čerstvý ananas obsahuje 14,8 g sacharidů na 100 g, konzervovaný zde 7,5 g; při pečení proto uber část přidaného cukru, pokud používáš sirupový nálev.
Lze ananas z konzervy opékat nebo zapékat?
Ano. Kousky dobře sceď a opeč na rozpálené pánvi zhruba 2–3 minuty z každé strany, nebo je přidej na posledních 10–15 minut pečení do koláče či zapékaného jídla.
Co znamená, když je ananas v konzervě ve vlastní šťávě?
Znamená to, že je zalitý ananasovou šťávou, nikoli cukerným sirupem. Před použitím ochutnej kousek: nálev můžeš podle sladkosti využít do omáčky nebo ho slít.
Zdroj: USDA FoodData Central 169125 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
