Víte, co máte na talíři
Brambůrky
Kalorie a nutriční hodnoty
bez tuku, vyrobeno s olestrou
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 274 kcal —
- Bílkoviny 7,7 g 15%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 6,8 g 24%
- Cukry 0 g —
- Sodík 554 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 28,3 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 38,8 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 69 mg 16%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 1160 mg 25%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,44 mg 49%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,7 g | 58 g | 0,7 g |
| 1 porce | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porce | 56,7 g | 155 | 4,4 g | 33 g | 0,4 g |
| ½ porce | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 233 | 6,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 4 porce | 113,4 g | 311 | 8,8 g | 66 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 87 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 116 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 146 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Solené brambůrky, z sušených brambor (tvarovaných)545 kcal / 100 g
- Sýrové brambůrkys příchutí sýra496 kcal / 100 g
- Ochucené brambůrkybrambory, ochucené536 kcal / 100 g
- Bramborové chipsyostatní příchutě500 kcal / 100 g
- Bramborové lupínky495 kcal / 100 g
- Hranolkykupované mražené, se sníženým obsahem tuku, tepelně upravené156 kcal / 100 g
- Pečené bramborové lupínkybílé, tvarované, pečené469 kcal / 100 g
- Obyčejné bramborové chipsyvyrobeno z drcených brambor, přírodní545 kcal / 100 g
- Snížené množství tuku bramborové lupínky458 kcal / 100 g
- Tortillové chipsysvačiny, nízkotučné, nesolené416 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambůrky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambůrky?
100 g potraviny Brambůrky obsahuje 274 kcal, 7,7 g bílkovin, 58 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Brambůrky?
1 porce (28,4 g) potraviny Brambůrky obsahuje 78 kcal, 2,2 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Brambůrky?
2 porce (56,7 g) potraviny Brambůrky obsahuje 155 kcal, 4,4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Brambůrky?
½ porce (14,2 g) potraviny Brambůrky obsahuje 39 kcal, 1,1 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Brambůrky?
3 porce (85,1 g) potraviny Brambůrky obsahuje 233 kcal, 6,6 g bílkovin, 50 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Brambůrky?
4 porce (113,4 g) potraviny Brambůrky obsahuje 311 kcal, 8,8 g bílkovin, 66 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambůrky?
50 g potraviny Brambůrky obsahuje 137 kcal, 3,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambůrky?
150 g potraviny Brambůrky obsahuje 411 kcal, 12 g bílkovin, 87 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169684 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
