Víte, co máte na talíři
Brambůrky
Kalorie a nutriční hodnoty
bez tuku, solené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 379 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 76 g 28%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 7,5 g 27%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 643 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 54,1 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 70 mg 17%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 1628 mg 35%
- Zinek 0,74 mg 7%
- Měď 0,17 mg 19%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9,6 g | 76 g | 0,6 g |
| 1 porce | 28,4 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porce | 56,7 g | 215 | 5,5 g | 43 g | 0,3 g |
| ½ porce | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 322 | 8,2 g | 65 g | 0,5 g |
| 4 porce | 113,4 g | 430 | 11 g | 87 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,8 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15 g | 114 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 153 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 191 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Brambůrky s příchutí barbecue487 kcal / 100 g
- Solené brambůrky, z sušených brambor (tvarovaných)545 kcal / 100 g
- Ochucené brambůrkybrambory, ochucené536 kcal / 100 g
- Lehké ochucené brambůrkybrambory, lehké, ochucené481 kcal / 100 g
- Lehké neochucené brambůrkybrambory, lehké, neochucené490 kcal / 100 g
- Bramborové chipsyostatní příchutě500 kcal / 100 g
- Bramborové lupínky495 kcal / 100 g
- Obyčejné bramborové chipsyvyrobeno z drcených brambor, přírodní545 kcal / 100 g
- Pečené bramborové lupínkybílé, tvarované, pečené469 kcal / 100 g
- Hranolkyz rychlého občerstvení, smažené ve fritéze, v mononenasyceném oleji, solené244 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambůrky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambůrky?
100 g potraviny Brambůrky obsahuje 379 kcal, 9,6 g bílkovin, 76 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Brambůrky?
1 porce (28,4 g) potraviny Brambůrky obsahuje 107 kcal, 2,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Brambůrky?
2 porce (56,7 g) potraviny Brambůrky obsahuje 215 kcal, 5,5 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Brambůrky?
½ porce (14,2 g) potraviny Brambůrky obsahuje 54 kcal, 1,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Brambůrky?
3 porce (85,1 g) potraviny Brambůrky obsahuje 322 kcal, 8,2 g bílkovin, 65 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Brambůrky?
4 porce (113,4 g) potraviny Brambůrky obsahuje 430 kcal, 11 g bílkovin, 87 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambůrky?
50 g potraviny Brambůrky obsahuje 190 kcal, 4,8 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambůrky?
150 g potraviny Brambůrky obsahuje 569 kcal, 15 g bílkovin, 114 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169686 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
