Víte, co máte na talíři

Brambory O'Brien připravené doma

Kalorie a nutriční hodnoty

81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy15 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 81 kcal —
  • Bílkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 15 g 6%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Sodík 217 mg 9%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 36 mg 3%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Draslík 266 mg 6%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g812,4 g16 g1,3 g
1 porce194 g1574,6 g30 g2,5 g
2 porce388 g3149,1 g60 g5 g
½ porce97 g792,3 g15 g1,2 g
3 porce582 g47114 g90 g7,4 g
4 porce776 g62918 g120 g9,9 g
50 g50 g411,2 g7,7 g0,6 g
150 g150 g1223,5 g23 g1,9 g
200 g200 g1624,7 g31 g2,6 g
250 g250 g2035,9 g39 g3,2 g

Otázky o potravině Brambory O'Brien připravené doma

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambory O'Brien připravené doma?

100 g potraviny Brambory O'Brien připravené doma obsahuje 81 kcal, 2,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (194 g) potraviny Brambory O'Brien připravené doma?

1 porce (194 g) potraviny Brambory O'Brien připravené doma obsahuje 157 kcal, 4,6 g bílkovin, 30 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (388 g) potraviny Brambory O'Brien připravené doma?

2 porce (388 g) potraviny Brambory O'Brien připravené doma obsahuje 314 kcal, 9,1 g bílkovin, 60 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (97 g) potraviny Brambory O'Brien připravené doma?

½ porce (97 g) potraviny Brambory O'Brien připravené doma obsahuje 79 kcal, 2,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (582 g) potraviny Brambory O'Brien připravené doma?

3 porce (582 g) potraviny Brambory O'Brien připravené doma obsahuje 471 kcal, 14 g bílkovin, 90 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (776 g) potraviny Brambory O'Brien připravené doma?

4 porce (776 g) potraviny Brambory O'Brien připravené doma obsahuje 629 kcal, 18 g bílkovin, 120 g sacharidů a 9,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambory O'Brien připravené doma?

50 g potraviny Brambory O'Brien připravené doma obsahuje 41 kcal, 1,2 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambory O'Brien připravené doma?

150 g potraviny Brambory O'Brien připravené doma obsahuje 122 kcal, 3,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 170498 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává