Víte, co máte na talíři

Brambory O'brien

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy14 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 81 kcal —
  • Bílkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Sodík 217 mg 9%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 35,2 µg 4%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 36 mg 3%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Draslík 266 mg 6%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g812,4 g14 g1,3 g
50 g50 g411,2 g7,1 g0,6 g
150 g150 g1223,5 g21 g1,9 g
200 g200 g1624,7 g29 g2,6 g
250 g250 g2035,9 g36 g3,2 g

Otázky o potravině Brambory O'brien

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambory O'brien?

100 g potraviny Brambory O'brien obsahuje 81 kcal, 2,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambory O'brien?

50 g potraviny Brambory O'brien obsahuje 41 kcal, 1,2 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambory O'brien?

150 g potraviny Brambory O'brien obsahuje 122 kcal, 3,5 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brambory O'brien?

200 g potraviny Brambory O'brien obsahuje 162 kcal, 4,7 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brambory O'brien?

250 g potraviny Brambory O'brien obsahuje 203 kcal, 5,9 g bílkovin, 36 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2323 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává