Víte, co máte na talíři

Brambory O'brien

Kalorie a nutriční hodnoty

zmrazené, připravené

204
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy20 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 204 kcal —
  • Bílkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 17%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Sodík 43 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 10,4 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 20 mg 2%
  • Železo 0,96 mg 5%
  • Hořčík 34 mg 8%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Draslík 473 mg 10%
  • Zinek 0,55 mg 5%
  • Měď 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2042,2 g20 g13 g
50 g50 g1021,1 g10 g6,6 g
150 g150 g3063,3 g30 g20 g
200 g200 g4084,4 g40 g26 g
250 g250 g5105,6 g50 g33 g

Otázky o potravině Brambory O'brien

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambory O'brien?

100 g potraviny Brambory O'brien obsahuje 204 kcal, 2,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambory O'brien?

50 g potraviny Brambory O'brien obsahuje 102 kcal, 1,1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambory O'brien?

150 g potraviny Brambory O'brien obsahuje 306 kcal, 3,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brambory O'brien?

200 g potraviny Brambory O'brien obsahuje 408 kcal, 4,4 g bílkovin, 40 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brambory O'brien?

250 g potraviny Brambory O'brien obsahuje 510 kcal, 5,6 g bílkovin, 50 g sacharidů a 33 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2182 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává