Víte, co máte na talíři
Brambora
Kalorie a nutriční hodnoty
se slupkou i dužinou, lojovitá, vařená a scezená, bez přidané soli
54
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy11 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 54 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,37 mg 2%
- Fosfor 31 mg 2%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinek 0,28 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3,3 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4,2 g | 27 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bílá bramboradužina i slupka, syrová69 kcal / 100 g
- Červená bramboradužina i slupka, syrová71 kcal / 100 g
- Bramborvařené ve slupce, dužina87 kcal / 100 g
- Bramborysyrové88 kcal / 100 g
- Nové bramboryse slupkou, vařené, bez soli66 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužninavařené bez slupky, bez soli86 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužinavařené ve slupce, bez soli87 kcal / 100 g
- Bramborová slupkavařené ve slupce, pouze slupka78 kcal / 100 g
- Bílé bramborydužina i slupka, syrové69 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambora
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambora?
100 g potraviny Brambora obsahuje 54 kcal, 1,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambora?
50 g potraviny Brambora obsahuje 27 kcal, 0,8 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambora?
150 g potraviny Brambora obsahuje 81 kcal, 2,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brambora?
200 g potraviny Brambora obsahuje 108 kcal, 3,3 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brambora?
250 g potraviny Brambora obsahuje 135 kcal, 4,2 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1184 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
