Víte, co máte na talíři
Brambor
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené ve slupce, dužina
87
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy19 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 87 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,8 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3,7 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 4,7 g | 47 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Červený brambordužnina a slupka, pečené87 kcal / 100 g
- Brambor Russetdužnina a slupka, pečené95 kcal / 100 g
- Celý bramborzmrazené, uvařené, sceděné65 kcal / 100 g
- Bramborysyrové88 kcal / 100 g
- Bramboraoloupaná, vařená, scezená, bez oleje, nesolená52 kcal / 100 g
- Bramborová slupkasyrové58 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužinavařené ve slupce, se solí87 kcal / 100 g
- Bílá bramboradužina i slupka, syrová69 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužninavařené bez slupky, bez soli86 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambor
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambor?
100 g potraviny Brambor obsahuje 87 kcal, 1,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambor?
50 g potraviny Brambor obsahuje 44 kcal, 0,9 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambor?
150 g potraviny Brambor obsahuje 131 kcal, 2,8 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brambor?
200 g potraviny Brambor obsahuje 174 kcal, 3,7 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brambor?
250 g potraviny Brambor obsahuje 218 kcal, 4,7 g bílkovin, 47 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2421 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
