Víte, co máte na talíři
Brambora
Kalorie a nutriční hodnoty
se slupkou i dužinou, moučnatá, pečená bez oleje, bez přidané soli
99
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy19 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 99 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 0 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Fosfor 74 mg 6%
- Draslík 750 mg 16%
- Zinek 0,53 mg 5%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jód 1,9 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bílá bramboradužina i slupka, syrová69 kcal / 100 g
- Červená bramboradužina i slupka, syrová71 kcal / 100 g
- Bramborysyrové88 kcal / 100 g
- Brambordužnina a slupka, pečené, se solí93 kcal / 100 g
- Brambory v mikrovlncevařené v mikrovlnné troubě, vařené ve slupce, dužina, bez soli100 kcal / 100 g
- Bílé bramborydužina i slupka, syrové69 kcal / 100 g
- Batátoloupaný, pečený, bez oleje, bez soli145 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužninavařené bez slupky, bez soli86 kcal / 100 g
- Bramborová slupkavařené ve slupce, pouze slupka78 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambora
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambora?
100 g potraviny Brambora obsahuje 99 kcal, 3,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambora?
50 g potraviny Brambora obsahuje 50 kcal, 1,6 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambora?
150 g potraviny Brambora obsahuje 149 kcal, 4,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brambora?
200 g potraviny Brambora obsahuje 198 kcal, 6,5 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brambora?
250 g potraviny Brambora obsahuje 248 kcal, 8,2 g bílkovin, 48 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1177 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
