Víte, co máte na talíři
brambor
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina, pečené, solené
93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy20 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 93 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,5 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,35 mg 2%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 50 mg 4%
- Draslík 391 mg 8%
- Zinek 0,29 mg 3%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,9 g | 50 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Červený brambordužnina a slupka, pečené87 kcal / 100 g
- Brambor Russetdužnina a slupka, pečené95 kcal / 100 g
- Celý bramborzmrazené, uvařené, sceděné, solené63 kcal / 100 g
- Bramborysyrové88 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bramboraoloupaná, vařená, scezená, bez oleje, solená52 kcal / 100 g
- Pečená bramborová dužninase solí93 kcal / 100 g
- Bílá bramboradužina i slupka, syrová69 kcal / 100 g
- Batátapečená, kůra odstraněna po upečení, se solí90 kcal / 100 g
- Brambory z mikrovlnkyvařené, v slupce, dužina a slupka, solené105 kcal / 100 g
Otázky o potravině brambor
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny brambor?
100 g potraviny brambor obsahuje 93 kcal, 2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny brambor?
50 g potraviny brambor obsahuje 47 kcal, 1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny brambor?
150 g potraviny brambor obsahuje 140 kcal, 2,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny brambor?
200 g potraviny brambor obsahuje 186 kcal, 3,9 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny brambor?
250 g potraviny brambor obsahuje 233 kcal, 4,9 g bílkovin, 50 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6511 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
