Víte, co máte na talíři
Biryani with meat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 145 kcal —
- Bílkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 98 mg 4%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Cholin 29,8 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Draslík 229 mg 5%
- Zinek 1,5 mg 13%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8,5 g | 11 g | 6,8 g |
| 1 porce | 196 g | 284 | 17 g | 22 g | 13 g |
| 2 porce | 392 g | 568 | 33 g | 44 g | 27 g |
| ½ porce | 98 g | 142 | 8,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 3 porce | 588 g | 853 | 50 g | 66 g | 40 g |
| 4 porce | 784 g | 1137 | 67 g | 88 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,3 g | 5,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 13 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 17 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 21 g | 28 g | 17 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Biryani with meat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Biryani with meat?
100 g potraviny Biryani with meat obsahuje 145 kcal, 8,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (196 g) potraviny Biryani with meat?
1 porce (196 g) potraviny Biryani with meat obsahuje 284 kcal, 17 g bílkovin, 22 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (392 g) potraviny Biryani with meat?
2 porce (392 g) potraviny Biryani with meat obsahuje 568 kcal, 33 g bílkovin, 44 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (98 g) potraviny Biryani with meat?
½ porce (98 g) potraviny Biryani with meat obsahuje 142 kcal, 8,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (588 g) potraviny Biryani with meat?
3 porce (588 g) potraviny Biryani with meat obsahuje 853 kcal, 50 g bílkovin, 66 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (784 g) potraviny Biryani with meat?
4 porce (784 g) potraviny Biryani with meat obsahuje 1137 kcal, 67 g bílkovin, 88 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Biryani with meat?
50 g potraviny Biryani with meat obsahuje 73 kcal, 4,3 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Biryani with meat?
150 g potraviny Biryani with meat obsahuje 218 kcal, 13 g bílkovin, 17 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27213010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
